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   Cours de Pilates à Sion

Qu'est-ce que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre. Elle se pratique au sol, avec ou sans accessoires (ballons, élastiques, anneaux…) à un rythme lent et contrôlé.

Créée par Joseph Pilates au début du 20e siècle, cette méthode repose sur la respiration, la concentration, le contrôle du mouvement et l’alignement du corps. Le Pilates est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique.

Idéal pour soulager les tensions, prévenir les douleurs (notamment du dos) et se recentrer, le Pilates permet de développer une meilleure conscience de son corps tout en douceur.

Où se déroule les cours ? 

Tous les cours sont donnés dans notre salle de gym au sein du cabinet Vita Physio. La salle est spacieuse, lumineuse et équipée d'un mur de miroirs afin de pourvoir vous corriger visuellement. Une salle d'attente, un vestiaire et des WC sont à votre disposition.

Horai​res

Lundi

16h30 - 17h30
17h40 - 18h40

Mardi

10h15 -11h15
17h30 -18h30

Jeudi


12h15 - 1​3h15

Inscription et tarifs

Soyez les Bienvenus pour un cours d'essai gratuit !

L'abonnement de 12 cours valable 4 mois coûte 336 .- chf

L'inscription, le paiement et la réservation des cours se font uniquement depuis notre plateforme internet.

Inscription en ligne 

Participation  financière des assurances complémentaires

Notre cabinet est certifié par le label de qualité "Qualicert". Cela vous permet, selon les conditions de votre assurance complémentaire, d'être remboursé pour une partie de votre abonnement à nos cours de Pilates ou de BodyART.

 

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« La forme physique est la première condition du bonheur. » Joseph Pilates

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